Rückenyoga

Im Rückenyoga werden Kraft, Beweglichkeit und innere Balance miteinander verbunden. Mit sanften und kraftvollen Asanas werden die Rückenmuskulatur und die Körpermitte gestärkt und Verspannungen gelöst. Für AnfängerInnen geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Montags 19.00 - 20.15 Uhr 

Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene

Wir fließen durch klassische und kreative Flows - fließend, kraftvoll und dynamisch, aber auch entspannend. Wir suchen die Balance zwischen Bewegung und Stille. Geeignet für alle Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Mittwochs 18.30 - 19.45 Uhr 

Vinyasa Yoga für Anfänger

Eine Klasse für Yoga-Neulinge und alle, die ihre Technik verfeinern möchten. Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen, wie Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation und tauchst so sanft in die Welt des Yoga ein. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Mittwochs 20.00 - 21.15 Uhr 

Yoga Flow am Abend

Finde am Abend zurück in Deine Mitte und übe in einem bunten Stilmix sowohl dynamisch fließend als auch aufbauend restorativ. Atemübungen, Meditation und Entspannung vertiefen den Genuss einer abwechslungsreichen Yogastunde. Vorkenntnisse sind von Vorteil. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr 

Yin Yoga

Yin Yoga ist langsam, beharrlich und meditativ. Die Muskeln ruhen dabei völlig, damit die gezielte Arbeit mit dem Fasziensystem, dem Bindegewebe und den Gelenken möglich ist. Die einzelnen Posen werden mehrere Minuten lang gehalten, während der Fokus auf der Atmung liegt. Für alle Level geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat 18.00 - 19.15 Uhr

Beckenboden Yoga

Beckenboden Yoga stärkt Deinen Beckenboden, verfeinert Deine Körperwahrnehmung und bringt mehr Stabilität, Sinnlichkeit und Wohlbefinden in Dein Leben bringt. Für alle Level geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

1 x im Monat donnerstags  18.00 - 19.15 Uhr (genaue Termin siehe Buchungskalender)

Yoga Sanft

Für alle, die ein sanftes Yoga mögen, auch für AnfängerInnen geeignet.
Hier lernst Du die Grundlagen der Asanas, Atemübungen, leichte Flows und natürlich Entspannung. Für alle Level geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Freitags 9.30 - 10.45 Uhr