Erlebe die kraftvolle Wirkung von Hormon Yoga und bringe Deinen Hormonhaushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht. Ursula ist zertifizierte Hormonyogalehrerin und zeigt Dir in diesem 2-tägigen Workshop die Hormonyoga-Serie nach Dinah Rodrigues.

Die Serie besteht aus speziellen Körperhaltungen (Asanas), begleitet von einer kraftvollen Atemtechnik, Energielenkungen sowie Entspannungsübungen, die nachweislich Dein Hormonsystem aktivieren und harmonisieren. Nach dem Workshop wirst Du in der Lage sein, selbstständig für Dich Hormonyoga zu üben.

Ein Handout sowie eine Sprachaufnahme der kompletten Hormonyoga-Serie unterstützen Dich dabei, auch zu Hause sicher zu praktizieren – die Audiodatei erhältst Du nach Abschluss des Workshops.

Hormonyoga wirkt auf natürliche Weise vorbeugend oder mildernd gegen die Symptome der Hormonumstellung in den Wechseljahren (z. B. Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen). Die Organ- und Drüsenfunktionen werden angeregt bzw. harmonisiert, Muskeln und Knochen werden gekräftigt. Dadurch kann auch ernsteren Beschwerden, wie z. B. Osteoporose, ein erhöhter Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen vorgebeugt werden. Die Vitalität und das Wohlbefinden werden gesteigert, der Geist angeregt und geklärt. Bei regelmäßiger Übungspraxis kann Hormonyoga eine natürliche und wirksame Alternative zur klassischen Hormonersatzbehandlung sein. Hormonyoga bedeutet auch, sich ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen. Schon nach kurzer Zeit wirst Du die positiven Auswirkungen dieser Yogatechnik erfahren.