Beckenboden Yoga.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene — keine Vorkenntnisse nötig.
„Pelvic Love" ist achtsames Beckenbodentraining für mehr Kraft, Beweglichkeit, Spürbewusstsein und innere Verbindung. In ruhigen, bewussten Einheiten lernst Du Deinen Beckenboden neu kennen — als zentralen Ort von Stabilität, Atem und Lebendigkeit.
Sechs Räume, die Pelvic Love öffnet.
Ganzheitlich & achtsam
Beckenbodentraining, das Körper, Atem und Bewusstsein verbindet — weit über klassische Übungen hinaus.
Entspannung & Achtsamkeit
Lerne, Spannungen wahrzunehmen und gezielt loszulassen. Dein Beckenboden darf sowohl kraftvoll als auch weich sein.
Verfeinerte Körperausrichtung
Eine bewusste Haltung entlastet Beckenboden, Rücken und Hüften im Alltag — Schritt für Schritt.
Innere Sicherheit & Erdung
Ein präsenter Beckenboden vermittelt Stabilität, Vertrauen und das Gefühl, in Dir zuhause zu sein.
Raum für Heilung
Die Praxis kann Beschwerden lindern, wie sie im Beckenraum, unteren Rücken oder Bauchraum auftreten können und fördert langfristig Deine körperliche Balance.
Sexualität & Sinnlichkeit
Mehr Spürbewusstsein, mehr Lebendigkeit. Ein vitaler Beckenboden ist eng mit Lust und Sinnlichkeit verbunden.
Sei dabei beim nächsten Beckenboden Yoga Kurs
Trag Dich ein und Du erfährst als Erste:r, wenn der nächste Pelvic Love Kurs startet.
Gut zu wissen.
Brauche ich Vorkenntnisse für Beckenboden Yoga?
Nein. „Pelvic Love“ ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet – Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ist Beckenboden Yoga auch nach einer Geburt geeignet?
Ja. Die Praxis ist sanft, respektvoll und in Deinem Tempo – auch nach Geburt, Operationen oder belastenden Erfahrungen.
Ist Beckenboden Yoga nur für Frauen?
Ein gesunder Beckenboden ist für alle wichtig. Der Kurs richtet sich an Frauen & Männer.
Wer leitet den Kurs?
Pelvic Love wird von Stephie, zertifizierte Beckenbodenyogalehrerin, geleitet.
Wo findet Beckenboden Yoga statt?
Im Studio von Yoga mit Isabell, Bürger- und Siedlerhaus, Zuckerbergstraße 99, Stuttgart-Steinhaldenfeld.
Wann findet der nächste Beckenbodenyoga Kurs statt?
Neue Termine geben wir über den Newsletter bekannt. Melde Dich an, dann erfährst Du als Erste:r vom nächsten Start.