Yoga ist bestens für die Rückbildung geeignet. 
In dieser gemeinsamen Stunde bauen wir die Haltung, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder auf und entspannen unseren Rücken und unsere Schultern. 
Dein Baby wird liebevoll mit in die Übungen einbezogen. 
Eine wunderbare Möglichkeit zurück in die eigene Mitte zu finden (körperlich & mental) und gleichzeitig Deinem Baby ganz nahe zu sein :-)
 

Neuer Termin folgt. Trage Dich gerne hier in meinen Newsletter ein und erfahre mit als Erste/r, wenn der nächste Termin feststeht :-)

• Postnatales Yoga ist für alle Mamas ab 10 Wochen nach Geburt geeignet (ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt), mit und ohne Yogaerfahrung.
• Wir praktizieren in kleinen Gruppen von max. 10 Mamis, damit ganz individuell auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden kann.  
• Du darfst mit und ohne Baby kommen.
• Bitte bringe Deine eigene Yogamatte, eine Decke für Dich und Dein Baby mit.