Vinyasa Yoga für Anfänger

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle, die ihre Technik verfeinern möchten. Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen, wie Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation. Du erlebst leichte Flows und tauchst so sanft in die Welt des Yoga ein. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Mittwochs 20.00 - 21.15 Uhr 

Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene

Wir fließen durch klassische und kreative Flows - fließend, kraftvoll und dynamisch, aber auch entspannend. Wir suchen die Balance zwischen Bewegung und Stille.
Geeignet für alle Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Mittwochs 18.30 - 19.45 Uhr 

Yoga Flow am Abend mit Stephie

Finde am Abend zurück in Deine Mitte und übe in einem bunten Stilmix sowohl dynamisch fließend als auch aufbauend restorativ. Vorkenntnisse sind von Vorteil. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr 

Yin Yoga mit Stephie

Im Yin Yoga übst du passiv und ruhig. Die  Asanas werden im Liegen oder Sitzen für einige Minuten gehalten. Dabei lässt Du Deinen Atem frei fließen - ein Weg zu tiefer Entspannung. Yin Yoga ist perfekt für mehr Balance und Ausgeglichenheit nach einem anstrengenden Tag. Für alle Level geeignet.
 

NEU: jeden 1. Donnerstag im Monat 18.00 - 19.15 Uhr 


Yoga Sanft

Für alle, die ein sanftes Yoga mögen, auch für Anfänger geeignet.
Hier lernst Du die Grundlagen der Asanas, Atemübungen, leichte Flows und natürlich Entspannung. Der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Freitags 9.30 - 10.45 Uhr