Soundhealing mit Jasmin - Dein inneres Licht im Sommer nähren

Jasmin lädt Dich zu einem ganz besonderen Soundhealing ein - einer Reise, die Dich mit der Kraft und Wärme des Sommers verbindet.

Im Sommer zeigt sich die Natur in ihrer vollen Blüte und auch in uns dürfen Lebendigkeit, Mut und Wachstum Raum finden. Getragen von Klängen, die sanft oder kraftvoll, fein oder tief berührend sein können, darfst Du eintauchen in Dein Innerstes: Altes darf sich lösen, neue Impulse dürfen entstehen.

Die Schwingungen von Klangschalen und anderen Instrumenten wirken nicht nur entspannend, sondern können auch verborgene Emotionen an die Oberfläche bringen, Räume öffnen und Dein inneres Licht nähren, damit es sich in dieser lichtvollen Zeit noch freier entfalten kann.

Lass Dich von den Klängen tragen, erspüre, was sich in Dir bewegen will und finde zurück zu der Kraft, die bereits in Dir wohnt.

Was du brauchst: Bequeme Kleidung, etwas zum Zudecken, vielleicht ein Kissen, um es Dir ganz gemütlich zu machen.

Bitte beachte: Wenn Du unter schweren psychischen Belastungen leidest, ist es wichtig, vor der Teilnahme mit deinem/r Therapeut/in zu besprechen, ob ein Klangbad für Dich geeignet ist. In der Schwangerschaft wird eine Klangmeditation erst ab dem zweiten Trimester empfohlen und sollte vorher mit deinem/r Frauenärzt/in abgestimmt werden. Mehr über Jasmin findest Du hier.

Termin: Montag, 30.06.2025, 19.30 - 20.45 Uhr

Beckenboden Yoga mit Stephie

Unser Wurzelchakra liegt im Beckenboden. Nicht umsonst ist das erste der sieben Chakren mit den Eigenschaften Sicherheit und Urvertrauen verbunden, denn unser ganzer Körper wird von Kopf bis Fuß durch die Kraft des Beckenbodens spiraldynamisch gehalten. Der Beckenboden kommt in unserem Alltag viel zu kurz, sein Potenzial wird oft unterschätzt, und viele Frauen leiden unter Kontinenz- und Senkungsbeschwerden, die sie in ihrem Freiheitsgefühl und Selbstvertrauen einschränken. In Stephies Beckenboden-Yogastunden lernst Du, Kontakt mit Deinem Beckenboden aufzunehmen und sein Potenzial frei zu entfalten. Die Muskelgruppen Deines Beckenbodens werden Dir innere Balance und Stabilität schenken, wenn Du ihr liebevolle Achtsamkeit in Form von Meditation und Atemarbeit widmest. Hinzu kommen sinnliche Kräftigungsübungen, die Deine drei Beckenbodenschichten wieder zum Leben erwecken und Dir eine lustvolle Praxis bereiten. Männer sind in diesen Stunden ebenfalls herzlich willkommen.

Termine: 
Donnerstag, 22.05. und 17.07.2025, jeweils 18.00 - 19.15 Uhr (die Termine sind einzeln buchbar.)

Yoga Dance mit Isabell

Du liebst Yoga, Musik und fließende Bewegungen? Dann bist Du hier genau richtig!

Yoga Dance ist für alle geeignet, die sich gerne fließend auf moderne Musik bewegen. Wir bauen gemeinsam eine kleine Choreographie aus Asanas auf und lassen uns dabei von unserem Atem und der Musik leiten.

Dynamisch, kraftvoll, anmutig und synchron mit Deinem Atem. Komm vorbei und lass Dich vom Zauber des Flows überraschen :-)

Neuer Termin folgt.
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Yoga im Weinberg

Yoga Flow in der Natur :-)

Yoga in der Natur hat etwas Magisches. Fest verankert mit beiden Füßen auf der Erde und dem Himmel so nah, darfst Du Dich auf eine harmonische Yogastunde im Weinberg freuen.  Diese Stunde ist für alle Level geeignet. 

Bitte bringe Deine Yogamatte und etwas zu trinken mit. Da es auf dem Weinberg keinen Schatten gibt, creme Dich gerne vorher mit Sonnencreme ein und bring evtl. eine Kopfbedeckung mit.

Der Weinberg ist nur wenige Gehminuten vom Yogastudio entfernt. Die genaue Wegbeschreibung folgt bei Anmeldung. 

Neuer Termin folgt, sobald die Tage wärmer werden.
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